Was ist Schröpfen? Vorteile, Wirkung und Anwendungsbereiche

• 3. März 2026

Schröpfen ist eine Behandlungsmethode, die eingesetzt wird, um Schmerzen zu lindern, die Durchblutung zu fördern und die Regeneration sowie Rehabilitation zu unterstützen. Schröpfen hat seine Wurzeln in der traditionellen Medizin, wird heute aber auch von Therapeutinnen und Therapeuten, in der Physiotherapie und in der Sportmedizin angewendet.

Was ist Schröpfen?

Schröpfen ist eine Behandlungsform, bei der mit Schröpfgläsern ein Vakuum auf der Haut erzeugt wird. Dieses Vakuum hebt die Haut und das darunter liegende Gewebe an – das beeinflusst lokal die Durchblutung und die Gewebespannung (Furhad, 2023).

Es gibt drei Hauptformen des Schröpfens:

Wie wirkt Schröpfen?

Die Wirkung des Schröpfens lässt sich durch mehrere Mechanismen erklären:

Verbesserte Durchblutung

Schröpfen kann die lokale Durchblutung steigern, was potenziell die Sauerstoffversorgung und die Stoffwechselaktivität im Gewebe verbessert (Furhad, 2023).

Schmerzlindernde Wirkung

Studien zeigen, dass Schröpfen die Schmerzwahrnehmung über neurophysiologische Mechanismen und die Stimulation des peripheren Nervensystems beeinflussen kann (Rozenfeld & Kalichman, 2016).

Wirkung auf das Bindegewebe (Faszien)

Schröpfen kann die Gewebeschichten mechanisch anheben und Verklebungen in faszialen Strukturen reduzieren (Rozenfeld & Kalichman, 2016).

Wirkung auf Entzündungen

Eine systematische Übersichtsarbeit fand Hinweise darauf, dass Schröpfen Entzündungsprozesse beeinflussen und damit Schmerzen reduzieren kann (Cao, Li & Liu, 2012).

Wichtig ist: Die Qualität der Studien variiert, und es ist mehr hochwertige Forschung nötig (Cao et al., 2012).

Schröpfen bei Rücken- und Nackenschmerzen

Schröpfen wird häufig bei chronischen Rücken- und Nackenschmerzen eingesetzt.

Eine systematische Übersichtsarbeit zeigte, dass Schröpfen bei chronischen Schmerzen im unteren Rücken eine moderate Schmerzlinderung bewirken kann (Cao et al., 2012).

Eine neuere Evidenz-Kartierung, veröffentlicht in Frontiers in Neurology, zeigt, dass Schröpfen bei mehreren schmerzbezogenen Beschwerden – insbesondere kurzfristig – dokumentierte Wirkung hat (Wang et al., 2023).

Für Menschen mit langwierigen Rückenbeschwerden kann Schröpfen eine wertvolle Ergänzung zur klassischen Behandlung sein. Es sollte jedoch nicht als alleinige Behandlung eingesetzt werden.

Schröpfen für Sportlerinnen und Sportler

Schröpfen ist im Sport besonders beliebt geworden. Viele Athletinnen und Athleten setzen es ein, um:

• Die Regeneration zu beschleunigen

• Muskelsteifheit zu reduzieren

• Die Beweglichkeit zu verbessern

• Schmerzen nach harten Trainingseinheiten zu lindern

Auch wenn Schröpfen nicht direkt eine gesteigerte Leistung belegt, deutet die Forschung darauf hin, dass die Behandlung das subjektive Schmerzempfinden reduzieren und die Funktion vorübergehend verbessern kann (Rozenfeld & Kalichman, 2016).

In der Sportrehabilitation wird Schröpfen häufig kombiniert mit:

• Aktivem Training

• Krafttraining

• Mobilitätsarbeit

• Manueller Therapie

Schröpfen in der Rehabilitation

In der Rehabilitation wird Schröpfen als Ergänzung zu einer ganzheitlichen Behandlung eingesetzt.

Studien deuten darauf hin, dass die Kombination von Schröpfen mit anderen konservativen Behandlungen in manchen Fällen eine bessere Schmerzlinderung bringen kann als die Standardbehandlung allein (Cao et al., 2012).

Schröpfen kann daher relevant sein bei:

• Rückenbeschwerden

• Nackenschmerzen

• Schulterbeschwerden

• Überlastungsverletzungen

• Muskelverspannungen

Aktive Rehabilitation und Belastungssteuerung bleiben jedoch die Grundpfeiler jeder Behandlung.

Ist Schröpfen sicher?

Schröpfen gilt als sicher, wenn es korrekt durchgeführt wird (Furhad, 2023).

Häufige Reaktionen nach dem Schröpfen:

• Vorübergehende Hautmarken

• Druckempfindlichkeit

• Lokale Schwellung

Schwere Nebenwirkungen sind selten.

Zusammenfassung: Wie effektiv ist Schröpfen?

Schröpfen ist eine Behandlungsmethode, die zur Schmerzlinderung, verbesserten Durchblutung und unterstützenden Regeneration beitragen kann.

Die Forschung zeigt:

• Moderate Evidenz für eine Schmerzreduktion

• Positive Wirkung auf die kurzfristige Funktion

• Potenziell nützlich in Kombination mit aktiver Rehabilitation

Schröpfen sollte als Ergänzung verwendet werden – nicht als Ersatz für evidenzbasierte Rehabilitation.

Häufige Fragen zum Schröpfen (FAQ)

Was bewirkt Schröpfen im Körper?

Schröpfen erhöht die lokale Durchblutung, beeinflusst das Bindegewebe und kann Schmerzen vorübergehend reduzieren.

Hilft Schröpfen gegen Rückenschmerzen?

Studien zeigen eine moderate Wirkung bei chronischen Rückenschmerzen (Cao et al., 2012).

Wie oft kann Schröpfen angewendet werden?

Das hängt vom Zustand und Ziel ab. In der Rehabilitationsphase wird Schröpfen oft 1–2 Mal pro Woche eingesetzt.

Quellen

Cao, H., Li, X., & Liu, J. (2012). An updated review of the efficacy of cupping therapy. Journal of Traditional and Complementary Medicine, 2(1), 1–10.

Furhad, S. (2023). Cupping therapy. In StatPearls. StatPearls Publishing.

Rozenfeld, E., & Kalichman, L. (2016). New is the well-forgotten old: The use of dry cupping in musculoskeletal medicine. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 20(1), 173–178.

Wang, Y., et al. (2023). Mapping the evidence of cupping therapy for pain-related conditions: An evidence mapping review. Frontiers in Neurology, 14, 10640990.

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